Как избавиться от негативных мыслей

Опубликовано: 01.12.2013

 

Если вы не будете контролировать свои мысли сразу по их возникновении, они могут окрасить в тёмные цвета весь ваш мир. Запомните: негативные мысли имеют над вами власть, пока вы на них реагируете!


1) Техника – Отрезание

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя и замените другой. И ключевой принцип здесь - вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника – Этикетка (которую мы приклеиваем к чему- либо)

Эта техника отличается от первой. Она заключается в том, что мы отстраняемся от негативной мысли и наблюдаем за ней со стороны, не позволяя ей овладеть нами. Вы можете сказать себе: «что со мной происходит? сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль.. », но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым, определяя её место. И просто наблюдаете за ней.

3) Техника – Преувеличение

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдного размера. Вы же знаете, что сознание великий обманщик, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Здесь ключевой момент - сделать её смешной. Абсурдность помогает лишить негативную мысль силы.

4) Техника – Противостояние

Всё, что говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Например, если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны сказать себе: « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль «я ни на что не гожусь, я ни на что не способна», вы говорите себе « я способна на всё, я само совершенство». Наше сознание способно одновременно думать о чём-то одном. Если вы выбросите из него негативную мысль и замените позитивной, вы лишаете её власти.


Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам по душе. Самое важное, не позволяйте великому обманщику владеть собой. Научитесь контролировать своё сознание!

Успехов Вам, Друзья!!!:)

Каталог
Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб